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La nature dans ma vie – Les trucs et astuces d’une aventurière, recettes énergie, comprendre son corps, croquer la vie

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Etat : Comme neuf
Editeur : Michel Lafon

Au fil de ses expéditions, Sarah Marquis a découvert comment mieux préserver sa forme, gérer ses forces, garder un moral à toute épreuve, et faire face aux incidents de parcours.

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Au fil de ses expéditions, Sarah Marquis a découvert comment mieux préserver sa forme, gérer ses forces, garder un moral à toute épreuve, et faire face aux incidents de parcours. Cette expérience, elle la met ici à notre disposition. Découvrez dans ces pages comment : comprendre les besoins de votre corps ; équilibrer votre nutrition ; gérer votre sommeil ; échapper au stress ; doser intelligemment votre hydratation ; entretenir votre forme physique (marche, respiration) et recharger vos batteries dans la nature ; booster votre énergie dès le matin (les miracles du thé à la sauge !) ; lutter contre la grippe avec la potion citron-gingembre ; blanchir vos dents avec de l’huile de coco ; soigner votre peau ; vous épanouir au contact des beautés de la nature.
Et enfin découvrez le secret du bonheur : l’amour de la planète et de tous ses habitants. Respecter la Terre-mère, ses animaux, ses végétaux autant que nos congénères, devenir un humain… humain !

Spécification: La nature dans ma vie – Les trucs et astuces d’une aventurière, recettes énergie, comprendre son corps, croquer la vie

Format

Relié

Etat

Editeur

Nombre de pages

207 pages

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