Les 4 saisons de la bonne humeur / Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore (Pr)

600 pages, Couverture cartonnée. 13 x 19,7 cm. Avec Les 4 saisons de la bonne humeur, le professeur Michel Lejoyeux, présente, pour chaque âge de la vie, un programme précis et pratique alliant alimentation, loisirs, méditations et exercices inédits pour faire, saison après saison, le plein d’optimisme et d’énergie. Une « ordonnance » pour toute l’année à partir des principes de vie naturels qu’il utilise dans sa pratique quotidienne de la médecine et pour lui-même. Nous connaissons tous des coups de blues ou de déprime. Face à ces accès de « mélancolie », notre corps et notre esprit ont le génie et les ressources pour lutter. Dans Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore, le professeur Lejoyeux propose des conseils et des exercices pour apprendre à vivre bien avec nos états d’âme et à trouver en nous des trésors d’énergie.